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藜麥煮幾耐
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藜麥怎麼做、藜麥怎麼煮、藜麥要煮多久 - 人人焦點
燜的時間約爲10-15分鐘左右,令其膨脹、變透明後即可使用。 2.可煮粥:有機原糧藜麥可混合其他五穀雜糧一起食用,蒸煮時間與五穀雜糧時間相同。
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