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藜麥煮幾耐
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【超級食物‧藜麥新食法】浸泡去苦澀專家教油炸40秒外脆內軟
不少人喜歡把藜麥放入電飯煲煮,一般來說水和藜麥的比例為2:1,約10多分鐘便熟。James還介紹了另一種食法:「先把藜麥煮熟,即使煮過火也可以,瀝乾後用 ...
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