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藜麥減肥
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藜麥抗氧化/抗發炎/降血壓營養師推介3款超級食物Quinoa減肥 ...
在選取藜麥方面,有多種不同顏色,如紅、白及黑等,John指顏色在營養上分別不大,可隨意選擇,但藜麥卻普遍帶鹼性,建議先泡水釋出苦味後再煮熟。由於藜麥 ...
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