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必知營養新招更好健康組合-藜麥+堅果 - 康健雜誌

在賣場架上一包包營養滿分的藜麥，需洗淨水煮後才可食用。最常見的是與米飯一起煮的藜麥飯和藜麥沙拉，在各種吃法中，「藜麥＋堅果」的超級雙營養搭配 ...

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