|宅配·辦公室低熱量零食 @yzliving ｜  繼上次健康醋飲後，這次要再來介紹永禎的健康零食！  不知道大家有沒有下午三點就會有想要吃點小東西的習慣，相信很多公司都會有零食區/自己抽屜拉開就是存放好要解饞的餅乾，但這時就會陷入內心的掙扎，再過不久就要吃晚餐了，是否真的有需要攝入零食的熱量，但又好想要吃點東西釋放自己工作的疲憊感，想要兼顧好吃+低熱量的人，可以繼續往下看了！  剛開始阿倫也是抱著半信半疑的想法 到底，健康的餅乾會好吃嗎？  #手工無糖餅乾 #海苔餅乾 #芝麻餅乾 #奶酪餅乾 標榜0糖分0油炸的永禎手工餅乾 第一塊奶酪餅乾吃進去時，是清淡的奶香味，口感和一般大家常見的餅乾相同，並沒有因為無糖無油而在口感上感受到缺失，主要還是味道上面的變化。  芝麻跟海苔保有原先這兩樣食材的香氣，與餅乾搭配在一起，是中間值偏清淡不會讓人感覺到負擔的鹹甜滋味，而奶酪餅乾在味道上應該是最為清淡的一款，淡淡的奶香味，剛開始會比較不適應，但後來越嚼越香，越能感受其中微微的鹹味。  一片40大卡的低熱量，讓你想再多吃一片也不會感覺到困擾，真的很適用囤著放公司當下午茶來解饞呀！  #雜糧棒 🥇 #鹹蛋黃 #紅藜麥 #亞麻籽 #黑芝麻 #糙米牛奶 #薑黃奇亞籽  真的要給這根雜糧棒一個獎牌！  不要以名取食物在這時候學到了🙏🏻 簡單一句話：「少油方塊酥」 真的是讓我吃到欲罷不能，還要限制家人記得留幾根給我的好吃！  用小麥粉烘烤而成的酥脆，少油重點讓你能在享受零食的同時不用過多擔心肚子上的肉，怎麼能把健康少油少糖的餅乾，做的和一般方塊酥的口感味道都差不多，不說的話根本不會知道這是雜糧棒呀！  口味就依照個人喜好，每種口味都有它應該要具備的味道，我個人最愛鹹蛋黃了！！！    #倫家貳人的試吃 #永禎 #永禎零食 #六福 #雜糧棒 #團購美食 #宅配美食 #辦公室下午茶 #零食 #低熱量點心 #下午茶 #無糖餅乾 #健康零食 #foodie #2eat2gether

台灣無添加米製寶寶零嘴、麵食 幸福米寶，給寶寶幸福的好滋味🌈  原本二月就要開團延到現在終於來了 眾媽媽表示庫存見底 到底幸福米寶有什麼無可取代的魔力 真的很難解釋，就是吃了會上癮 原本我是不怎麼吃孩子米餅的 直到有一次掉地上我撿起來吃😆😆😆 才發現「欸！很好吃欸！」 重點是完全無調味口感大勝的那種好吃 來看下面各品項推薦 🌟推薦： ❶ 蔬果雪花粉（可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用） 🎉 本團組合下殺五折 ❷ 兒食樂寶寶粥（真心好吃） ❸ 彩米球、泡芙（香脆單純，可以單吃也可加優格牛奶吃，比市售有添加糖的產品更健康） ❹ 幸福米麵（給寶寶吃麵線不怕攝取過多的鈉） 《下面是詳細介紹》  🌾 蔬果雪花粉 這名字取得極好，非常夢幻又吸睛 紫甜薯、黃地瓜、橘南瓜三種口味 4個月以上寶寶可食用 利用獨家技術製成即溶雪花粉 不含色素、膠體、防腐劑、鹽、糖 嚐起來就是根莖類蔬菜的濃縮香甜 除了加在牛奶、粥泥 拿來入菜、烘焙都很適合 一盒20小包，使用起來非常方便也好攜帶  🌾幸福藜麥米棒 主成份糙米、藜麥 不同品種的糙米有三種口味可選 適合6個月開始食用，條狀好抓握 內包裝是厚鋁箔夾鏈袋更保鮮 無添加鹽糖吃起來有脆度帶點天然米香 是不黏手的外出良伴  🌾幸福米麵（寶寶麵線首選） 選用台灣良米，加上小麥粉、水製成 共6種口味，抓住天然食材的滿滿營養 原味、南瓜、紫心甜薯、番茄、紫山藥、芋頭 超齊全的口味，絕對讓你忍不住全包 無論是長度、單束份量都剛剛好 麵條偏細類似麵線，口感軟Q 是很適合幼兒吃的無添加低鈉麵條 大人吃也覺得很美味 四個月餵食可以剪碎 六個月以上自己吃長短剛剛好  🌾 泡芙餅乾（熱賣） 2017亞太無添加美食二星獎 無添加糖、調味、防腐劑 不含致敏麩質 吃得到天然米香，口感脆脆孩子喜愛 原味、甜薯、椰香胡蘿三種口味 適合當小零嘴或取代早餐麥片 加牛奶水果一起食用 ♥️新品 🌾 鮮果餅乾 全系列冷凍蔬果 有別於常見的草莓、橘子 幸福米寶給你特別的口味 香蕉、鳳梨、芒果、紅心芭樂、火龍果 我自己喜歡鳳梨、香蕉、芒果 ⚠️一代絕版了超傷心啊😭😭😭 ♥️新品🌾兒食樂寶寶粥 四種口味皆含好吸收的優質蛋白質 蔬菜、五穀根莖類等營養 更添加了紅藜麥 私心推薦驢魚、吻仔魚 兩種海鮮口味都帶點自然的鹹 🌾 寶寶即食粥 獲得國際無添加美食三星、一星殊榮 低鈉、無麩質 專業營養師利用彩虹食物原理提供均衡營養 粉狀單一包裝輕便好攜帶CP 值高 只要加入100cc熱水或高湯 五分鐘泡開一碗粥 亮目即食粥(五辛素)：適用年齡5個月以上 強健即食粥：適用年齡6個月以上 順樂即食粥(純素)：適用年齡5個月以上 🌾 彩米球 一包能吃到白米、糙米、紫米、紅米、菠菜 綜合它們的營養 一慣的無添加，跟泡芙餅乾類似 ⏲️ 團購時間：即日起～2021/03/22 🔗 團購連結： @lovelychef_tw （IG 首頁連結） 💳 付款方式：轉帳、信用卡 🚚運費：$80，🈵️800免運(貨到付款需加收30元手續費) 
🎁 滿1,200元贈泡芙餅乾一包 🎁 滿1,800元贈泡芙餅乾兩包 ⚠️彩米球-預購 3/19起配送 ⚠️紫米咕咕雞-預購預計3/26配送 （訂單含預購商品將會等到貨一併寄出） 🎉 雪花粉組合下殺五折 可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用  #跟著廚娘一起買 #台灣製造 #幸福米寶 #副食品 #寶寶零嘴 #寶寶米餅 #寶寶麵

#小麥食譜分享 #高蛋白 #藜麥豆腐排 基於前幾天有人問我素食者要怎麼吃到蛋白質～每天吃毛豆、黃豆、豆漿也夠膩了吧 不然來做個排吧🌝沒有額外添加食品添加物又可以把味道加好加滿🥺 往後滑有很療癒的縮時🔥🔥🔥 老邱有偷偷入鏡幾秒～看他多無用...每次煮飯要他幫忙都要跟殺豬一樣狂喊才聽得到（選擇性耳聾的男人） 還有怎樣都對不了焦的照片（翻白眼） - ❒所用食材 藜麥（先蒸熟）約30g 板豆腐（使用前先將水分擦乾）約200g 洋蔥（切碎or丁）約10g 紅蘿蔔（切小丁）約15g 新鮮迷迭香（自己種的🌿把它切碎超香！） 鹽巴 黑胡椒 TRADER JOE’s everything but the bagel sesame(台灣好像沒賣...有的話跟我說...我的快用完了🌚） 有機杏仁粉 大概4g 有機全麥粉 大概6g ❒小麥這樣說 #藜麥 1.藜麥是一個富含纖維素和礦物質穀類，也是優質蛋白質來源！ 🗣衛福部 國健署公告的最新「每日飲食指南」和「我的餐盤」都建議國人優先攝取植物性蛋白質 #豆魚蛋肉類 而藜麥也是「超級食物」之一💯 2.藜麥怎麼吃 煮藜麥的步驟需要—清洗—浸泡—加熱（蒸熟或煮熟），可避免藜麥本身的苦味 幾年前忘了藜麥超小，跟飯一起洗結果全部洗到不見💩（我現在用那種超細濾網來洗藜麥） (每100g—C64.2/P14.1/L6.1/膳食纖維7.0/GI值=35) #板豆腐 平常我最常使用嫩豆腐、板豆腐、雞蛋豆腐這幾個來料理🥳 📍板豆腐是三者之中蛋白質最多的！ （每100公克—C3.4/P9.1/F3.9) 📍嫩豆腐因為水分較多，口感也較軟嫩，因此蛋白質也比較少！ 📍雞蛋豆腐的鈉含量是三者之冠，吃雞蛋豆腐我的蔬菜都會吃的再清淡點！ ❒作法 1.先把藜麥煮上 2.板豆腐擦乾、攪爆攪爛它 3.把洋蔥、紅蘿蔔擦乾切好後放入豆腐中 4.放入調味料、各種粉類、煮好的藜麥 5.捏成型後放入冰箱大約1小時 ✏️原本第一次做完半小時就很急著想要煎來吃，結果一下去全部散掉 後來趕著出門隔天再來用一次 結果沒調比例就成功定型了（水分也是很重要的！千萬不要太濕～～） . 喜歡的朋友歡迎跟著我一起做！ 也可以分享給你愛煮飯愛麻煩的家人朋友❤️ . #食譜 #高蛋白藜麥豆腐排 #板豆腐 #三色藜麥 #素食料理 #素食 #蔬食料理 #蔬食 #膳食纖維 #營養師 #營養師小麥 #小麥吃什麼 #nutrition #tofu #quinoa #healthyfood #healthylifestyle #highprotein #dietitian