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懶人秒上手的「藜麥食譜」大公開！健康無麩質

藜麥煮 法3： 蒸煮 ... 除以上兩種方法外，其實藜麥也可以透過「蒸煮」的方式來煮熟。 ... 可以在用電子鍋煮白米的同時，將洗好的藜麥放在不銹鋼容器中隔水蒸， ...

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