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藜麥好處
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https://www.epochtimes.com/b5/23/6/16/n14017422.htm
4樣東西傷害腸道菌降低免疫力越早知道越好
全穀物,如糙米、藜麥和全麥也富含纖維素,並有助於促進有益腸道的菌群生長。全穀物還包含益生元,即難以消化的纖維,這些纖維在我們的腸道中餵養那些 ...
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