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減肥必吃藜麥？即睇7大藜麥好處＋4款低醣藜麥食譜

藜麥含有豐富的蛋白質，可以增加我們的新陳代謝，亦可以顯著降低食慾。此外，藜麥有大量的纖維，可以增加我們的飽腹感，令我們整體上攝取的熱量更少。藜麥 ...

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