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藜麥煮法- 美國NASA都在吃藜麥7道食譜天天吃 - Qozese

6種作法與料理健康輕鬆煮~ 1. 藜麥和大米浸泡小時，加適量水煮熟2. 花椰菜、紅 ... 藜麥得吃法和其他任何穀物都差不多，煮法跟白米、麥類類似，最常見的除了煮成飯、粥 ...

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