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蓝莓被称为“超级水果”，对人体有6个好处，但食时要注意3点

1、增强免疫力. 蓝莓果实中含有多种天然抗氧化成分，包括维生素C、维生素E、维生素P、花青素、超氧化物歧化酶等，这些抗氧化剂能有效清除体内的自由基， ...

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