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泌乳顧問的發奶、塞奶及退奶食物口袋清單 - 親子天下

又要避免哪些可能導致塞奶的食物？ ... 全脂牛奶、起司、乳酪、焗烤、糯米類（油飯、肉粽）、蛋糕、巧克力、奶油、手工餅乾、洋芋片、薯條、漢堡、雞 ...

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