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簡易伸展操，在家輕鬆做！6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

張筱君醫師說明，脊椎主要由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎和尾椎所組成，每個椎體各由數塊骨頭組成，孕媽咪常見腰痠背痛症狀，疼痛部位大多位於第4至5節腰椎 ...

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