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【VITA 纎活誌】羅珮琳醫師推薦三種激瘦食材(附減重食譜)

蕃茄熱量低（21大卡/ 100G），水分佔了97％，食用後容易有飽足感，是減重 ... 蕃茄切塊，沾醬以醬油膏加入少量白糖煮至白糖融化，最後放上生薑末。

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