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健康網》冬令進補不發胖！ 營養師：薑母鴨要「這樣吃」

像吃火鍋一樣準備菜盤，搭配蔬菜、菇類一起吃，增加膳食纖維攝取。 ○搭配適量豆製品，如板豆腐、嫩豆腐、豆皮等攝取部分植物性蛋白質，含有植物固醇幫助 ...

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