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天冷就是要吃羊肉爐、薑母鴨！營養師告訴你怎麼吃更健康

羊肉爐、薑母鴨都是屬於冬令進補的必吃料理之一，但它們的熱量和鈉含量都很高， ... 洋蔥、紅蘿蔔，避免肉類熬煮出過多脂肪、普林、鉀離子（蔬菜含量很多）、膽固醇。

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