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[減肥] 天天運動仍復胖- FITNESS - PTT網頁版

W0 養殖鱸魚長約A4寬13公分厚可能有3公分→吃3/2"面" 吳魚約20公分寬8公分7公分厚1.5公分→吃一面最近常吃小小卷2湯匙16:00：芭樂1顆+薏仁(生重50g)(晚餐的澱粉提早吃) ...

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