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「小七、全家涼麵」藏熱量地雷！ 3款超肥=2.5碗白飯

1.油麵換蕎麥麵：一碗蕎麥麵大約130大卡，比油麵少了將近一半的熱量，且含有豐富的膳食纖維，是較優秀的麵類主食。 2.芝麻醬換和風醬：芝麻醬、千島醬、 ...

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