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在 傳統涼麵熱量產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過833的網紅素食舉重女孩Wanda，也在其Facebook貼文中提到， #懶人蔬食譜 | 蒟蒻涼麵 ｜低卡｜低碳 這幾天天氣熱到不想吃熱食🥵 我還連續吃了三天波可碗 😂 有時候會想吃涼麵來消暑☀️ 但一想到涼麵沒什麼蛋白質，又高碳水高脂肪 😳 （一份600大卡左右，最高還可以到900大卡😵 我就不太會吃它🙅🏻♀️ 而 Ladywan旺小姐 即食燕窩寄來正是時候✨ ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ 麻醬涼麵 標：代替傳統麵條 減少澱粉攝取 標：雪麵熱量低 不怕再加醬汁 材料 雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs 芝麻醬 50公克 sesame paste 50g 醬油 15公克 soy sauce...
「傳統涼麵熱量」的推薦目錄
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傳統涼麵熱量 在 素食舉重女孩Wanda?️♀️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:09:49
#懶人蔬食譜 | 蒟蒻涼麵 ｜低卡｜低碳 這幾天天氣熱到不想吃熱食🥵 我還連續吃了三天波可碗 😂 有時候會想吃涼麵來消暑☀️ 但一想到涼麵沒什麼蛋白質，又高碳水高脂肪 😳 （一份600大卡左右，最高還可以到900大卡😵 我就不太會吃它🙅🏻♀️ 而 @ladywan_wan寄來正是時候✨ 解決我...
傳統涼麵熱量 在 高雄美食/貪吃鬼熊熊 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 22:05:42
想吃涼麵?也想吃現烤甜甜圈? —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 想吃涼麵？也想吃現烤甜甜圈？有沒有這麼剛好可以一次買到吃到？高雄生日公園對面苓雅區四維三路上這家那涼涼麵就像吃健達出奇蛋一樣，三個願望，一次滿足！只是等等？這樣才兩個欸，另一個就是療癒的多肉植物啦，就在那涼涼麵店門口前，種植超多多...
傳統涼麵熱量 在 [ 營養師 ixin ] Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 13:54:56
你吃的是清爽？還是負擔？ 夏天到了，明明就沒食慾 想說吃清爽的東西，但怎麼還是沒變瘦_(:з」∠)_ 其實夏天開胃、涼爽的食物暗藏了超多熱量陷阱啊啊 第一個：檸檬系手搖飲🍋 大熱天是不是覺得就要來個雷蒙？ 以為是水果又酸酸的應該很健康，但如果不調整甜度 一杯檸檬綠的熱量就有23...
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傳統涼麵熱量 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
2021-05-13 15:33:14📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ
麻醬涼麵
標：代替傳統麵條 減少澱粉攝取
標：雪麵熱量低 不怕再加醬汁
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
芝麻醬 50公克 sesame paste 50g
醬油 15公克 soy sauce 15g
白醋 20公克 rice vinegar 20g
糖 10公克 sugar 10g
水 1大匙 water 1tbsp.
小黃瓜絲 適量 cucumber q.s.
紅蘿蔔絲 適量 carrot q.s.
作法
1. 芝麻醬加入醬油、白醋、糖混合均勻。
2. 再加入水調勻成醬汁。
3. 將雪麵盛盤後，放上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲。
4. 再淋上作法2的醬汁即可。
麻辣涼麵
標：又麻又辣冰冰吃 雙重感受真過癮
標：Q彈麵加醬汁不會發脹失去口感
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
辣油渣 1大匙 chili oil 1tbsp.
醬油 1.5大匙 soy sauce 1.5tbsp.
白醋 1.5大匙 rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
蒜末 1大匙 garlic 1tbsp.
熟雞肉絲 適量 chicken breast q.s.
熟豆芽菜 適量 bean sprout q.s.
作法
1. 辣油渣、醬油、糖、白醋與蒜末混合均勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後，加入熟雞肉絲、熟豆芽菜。
3. 淋上作法1的醬汁即可。
泰式酸辣拌麵
標：酸辣夠味 天熱這樣吃最開胃
標：當涼麵也能當涼拌菜
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
魚露 1.5大匙 fish sauce 1.5tbsp.
冷開水 2大匙 water 2tbsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙 lemon juice 1.5tbsp.
辣椒末 10公克 chili 10g
蒜末 15公克 garlic 15g
香菜 5公克 coriander 5g
蝦仁 適量 shrimps q.s.
小番茄 適量 tomato q.s.
美生菜 適量 lettuce q.s.
作法
1. 魚露、糖、檸檬汁、水、辣椒末、蒜末與香菜拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後，放上蝦仁、小番茄與美生菜。
3. 再淋上作法1的醬汁拌勻即可。
和風冷沾麵
標：搭配清爽醬汁更對味
標：夏天這樣料理這樣吃 一點都不熱
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
柴魚高湯 2大匙 dashi stock 2tbsp.
和風醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
味醂 2大匙 mirin 2tbsp.
熟白芝麻 適量 white sesame q.s.
海苔絲 適量 nori q.s.
溏心蛋 適量 egg q.s.
山葵醬 適量 wasabi q.s.
作法
1. 柴魚高湯加入和風醬油、味醂與熟白芝麻拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後，放上溏心蛋、海苔絲與山葵醬。
3. 再沾作法1的醬汁食用即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01![post-title]()
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傳統涼麵熱量 在 Hi A Day Youtube 的精選貼文
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傳統涼麵熱量 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最佳解答
#懶人蔬食譜 | 蒟蒻涼麵 ｜低卡｜低碳
這幾天天氣熱到不想吃熱食🥵
我還連續吃了三天波可碗 😂
有時候會想吃涼麵來消暑☀️
但一想到涼麵沒什麼蛋白質，又高碳水高脂肪 😳
（一份600大卡左右，最高還可以到900大卡😵
我就不太會吃它🙅🏻♀️
而 Ladywan旺小姐 即食燕窩寄來正是時候✨
解決我想吃涼涼的食物的慾望👅
用蒟蒻粄條來代替油麵🍝
大大減少熱量、碳水🙌
如果想要更減少脂肪和卡路里的攝取
胡麻醬也可以改成和風醬～🧂
我以前有買過傳統的蒟蒻麵來吃
那時的經驗蠻糟的 🤣
除了味道很臭之外😵
也不好消化
每次吃完隔一兩天 上廁所都會拉出來一絲絲的蒟蒻麵...💩
（抱歉各位打的這麼有畫面 但這種💩真的上的很痛苦
是一個難忘且再也不想再經歷的回憶😅
之後就再也沒碰蒟蒻麵了🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️
遇到LadyWan時我想說 「好吧 我再給蒟蒻麵一次機會！」
幸好我再次相信它🤩
因為它跟以往吃過的完全不一樣☝️
口感很Ｑ嫩，不像傳統的太韌咬不斷🥰
從拆封到入口完全沒有臭味😙
閉上眼睛吃真的不會覺得自己在吃蒟蒻 很像Ｑ的粄條👏
LadyWan的食品都不用煮，打開來就可以直接吃了😬
冰冰涼涼的 太適合當夏天的正餐了～😎
重點是 連續兩天吃一碗之後 過了兩三天 上廁所都正常！！！（感動
LadyWan的蒟蒻麵口感、味道、方便性 都很推👍
我會食用蒟蒻麵、花椰菜米等來減少碳水的攝取
但我一整天下來的飲食還是保持均衡🥚🥗🍙
我還是會攝取好碳水、好油脂喔！
所以這邊我要提醒大家⚠️
身體健康最重要的依然是保持均衡的飲食✨
蒟蒻麵應該是用來輔助你減少過多的碳水及熱量攝取！😊
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🛒低卡蒟蒻麵哪裡買：
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💰省錢密碼： W777
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傳統涼麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
你們覺得豆腐做成的麵 會是什麼口感？本來以為會軟軟爛爛的 沒想到吸麵條的第一口就很驚艷！
滑溜細緻又微Ｑ 咻咻下肚～有一種吃日式沾麵的感覺
微卡輕美食。平衡熱量好幫手真的太給力了啦！👍🏻
革命性的低醣麵體＋植物性營養蛋白質
大推給不想吃太多澱粉又常克制不住嘴饞、或正在控醣找不到健康替代品的人😋
你們知道～
傳統麵條都是精緻白澱粉，做成的炒麵涼麵絕對更是碳水超標、重油重鹹、熱量爆表⚠️
#微卡豆腐麵
不用料理！打開淋醬就可以直接吃！
營養師當然會自己加料
👩🏻⚕️刨些小黃瓜絲、剝點雞肉絲 就變成清爽的日式涼麵了❤️
三種口味可以都各來一袋 消暑又開胃還不用怕負擔😉
#泰式船麵醬 （110 kcal）
#風味醋溜 （134 kcal）
#辣味拌醬 （147 kcal）
我最喜歡「泰式船麵醬」酸辣開胃🤤、辣中帶酸甜韻味～泰式經典好味道！
喜歡吃辣的就可以選擇「辣味拌醬」
喜歡日式清爽口感的就選「風味醋溜」吧！
有豐富的植物性蛋白質又減醣、減卡、減負擔👏🏻
很適合過一個輕盈的夏天❤️
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傳統涼麵熱量 在 Facebook 的精選貼文
《百年員林仙草，喝了變仙女團
(6/1-6/6 ，6/11出貨)》
雖然連日的雨緩解了水庫壓力，但是，告訴我，現在誰火氣不大的🙄。尤其是那些每天在家不知道要煮什麼、煩惱家中小孩們休息時間的下午茶、還有已經失控體重的大家⋯⋯仙草下凡，救星來了！
是仙女就進來團😌：https://gbf.tw/ems5w
#仙草原汁-980ml
內容物成份：水、仙草乾、碳酸鈉
適合平日喜歡下廚的你，沖一杯沁涼的仙草茶、手作Q彈滑嫩的仙草凍、煮一鍋暖心暖胃的仙草雞湯，是您生活中的美好良伴。
#仙草甘茶-240ml
內容物成份：水、仙草乾、砂糖
純台灣仙草熬製而成的仙草甘茶，有著台灣品種仙草的獨特香氣，減糖配方更適合這炎炎夏日，帶你回憶童年酷暑下的沁涼滋味！
#仙草涼露
#仙草凍-540ml
內容物成份：仙草汁(水、仙草乾、小麥澱粉、碳酸鈉)、砂糖
即開即食，有飽足感、低熱量。無添加香精、色素及人工膠體。最適合夏日午後解饞的點心，加一點牛奶、蜂蜜，或是搭配奶茶作為仙草奶凍，美味又健康。
My menu:
📌烤雞腿仙草涼麵
仙草原汁不是只能煮仙草雞啊！加上日式麵露，就可以調成涼麵醬汁。
📌仙草奶
冷凍仙草甘茶成冰塊，取出倒入牛奶或是豆漿，都很時尚好喝😋。
📌仙草凍/仙草涼露
打開直接吃，或是家庭號仙草凍，可以三四個人一起吃一桶。淋上一點鮮奶油、家裡還有一點花生，壓碎灑上，多一點風味。或是湯匙直接挖到杯中，倒入奶茶，可以直接去當沙發馬鈴薯了🤪。
=== === === === === === ===
仙草，台灣傳統小食。
百年來員林食品以仙草產品在台灣這片土地扎根、茁壯、傳承。本著取之於土地，回饋於社會的概念，在2017年與苗栗銅鑼農會透過契作的方式，種下屬於員林的仙草及對這片土地的感謝。
苗栗銅鑼後山土壤屬於砂質壤土、丘陵地形，日夜溫差大，時常雲霧繚繞，符合仙草喜濕之氣候，灌溉引用富含礦物質的山泉水，所生產的仙草微量元素多元且膠質豐富，味道特別甘、香。目前全數生產面積已完成友善耕作認證，透過契作方式，除提升農友所得，也穩定仙草品質。透過產學合作與研發，員林食品讓苗栗銅鑼生產的仙草，做出差異化品牌，期許仙草成為苗栗銅鑼的品牌作物，以農業創造台灣另一番榮景。
#不是校草也可以訂🥱
#救火團來了
#吃仙草變纖女