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涼麵當正餐地雷超多！營養師授「健康3吃法」

... 涼麵當成午餐或晚餐，避免吃完一頓飯後滿頭大汗，營養師透露，涼麵雖然清爽好吃，但實際上卻暗藏諸多地雷，除了熱量 ... 一碗蕎麥麵的熱量大約只有130大卡， ...

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