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蕎麥涼麵熱量的推薦，網路上有這些評價

→先看熱量→判斷是否均衡→飽足感也很重要 涼麵普遍缺：蔬菜和蛋白質 盡量選有配菜（海帶絲、小黃瓜、紅蘿蔔絲）和肉的 可額外點生菜沙拉、茶葉蛋、單包裝滷味（小豆干 ...

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