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吃涼麵很肥？營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱 - 營養N次方

... 涼麵大約有180 克油麵，熱量210 大卡。 涼麵醬. 醬料就是涼麵好不好吃的 ... 麵條：用全麥麵條、蕎麥麵來取代油麵，具有較多的膳食纖維及維生素，低GI有 ...

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