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蕈菇類潤腸、排毒、人不老！主廚教你3招料理密技 - 健康2.0

膳食纖維是人體重要的營養素，有益腸道健康，但不少高纖蔬菜都不好咀嚼，牙口不好的人可能難以食用；營養師劉怡里說，蕈菇類不僅纖維含量高，口感又軟 ...

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