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【減肥大作戰】日本營養師力推蕃薯減肥法每日一餐蕃薯兩星期 ...

蕃薯 往往被指澱粉質高、易致肥，令減肥人士不敢多進食。 ... 仔同屬高纖但蛋白質含量低的食物，進食一個240克蕃薯僅得3克蛋白質，少於一隻雞蛋含量。

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