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飽肚兼清宿便！少女時代、IU、秀智也食的明星番薯減肥餐單大 ...

晚餐: 番薯、水煮蛋及沙律. 營養師點評： 營養尚算均衡，但只有早午餐較豐富。一個體重 55kg 的成年女性，需要39至55克蛋白質，100克的雞蛋的蛋白質含量只有12.7克， ...

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