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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半

... 據說除了運用獨門1000卡路里減肥法外，早餐以地瓜為主食+雞胸肉及牛奶，午餐則是糙米飯+燙青菜，晚餐2條小地瓜並搭配晚上6點後不進食成功瘦下。

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