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【番薯營養】黃薯、紅薯、紫薯大比併哪款卡路里低？纖維多？

它的β-胡蘿蔔素含量亦很高，可以達到護眼、預防心血管疾病和抗癌的功效。 三、紫色番薯. 早前大熱的紫色番薯，當中的膳食纖維含量是三種蕃薯 ...

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