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地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素 - 華人健康網

... 還能發揮近似於膳食纖維的作用，進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵，有助改善腸道菌相、維持腸道健康，對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。

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