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吃吃喝喝享瘦秘笈－減肥套餐 - Google 圖書結果

... 蕃茄紫菜湯。晚上:小白菜豆腐湯,花卷1個,一個柳丁和奇異果。第二天早餐:純牛奶一杯,玉米一個,水煮雞蛋一個,香蕉一個。中午:清蒸魚一條,糙米飯一碗,清炒豌豆一碟。晚上:蕃茄 ...

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