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番茄菠菜5大防癌食物吃對抗氧化功效加倍 - 優活健康網

建議吃法／直接生食，能吃到最多的維生素C。而加工過的番茄產品，如番茄汁和番茄醬，所含的茄紅素則易被人體吸收。 2）菠菜／菠菜營養豐富，素 ...

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