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苦瓜4大好處降血糖、降血脂、降火氣，更有助預防癌症

鳳梨 苦瓜雞湯食譜 · 雞腿洗淨汆燙，放涼後切塊備用。 · 苦瓜對半切，用大湯匙去籽，在將內裡的薄膜盡量刮除。 · 鳳梨切塊備用。 · 湯鍋內注入半鍋水，放入蔭 ...

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