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蔬菜麵熱量
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數
所以生酮、低碳飲食,就強調把飲食中一日碳水化合物比例從60%降至總熱量的10~30%,不讓糖在體內竄動。 ... 生菜、未熟的水果GI 值較煮熟蔬菜、水果低。
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