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蔬菜麵熱量
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外食族注意!營養師圖解「13種麵食熱量」一份等於吃下兩碗飯
涼麵因為缺少蛋白質、蔬菜,容易造成餐後血糖飆升,建議麵可從油麵改為蕎麥麵,麵條本身熱量會減少8%、膳食纖維增加4.4倍更健康!
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