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不管你信不信，這些蔬菜在補鈣和補充蛋白質上，敢和肉類硬碰硬

混合蔬菜01蛋白質遠超肉類的蔬菜除了熟知的豆類及其製品是高蛋白食物，以下幾種的蛋白質含量也不錯：（1）菌菇類據研究，蘑菇類蛋白質的含量是一般 ...

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