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7 種常見菇類介紹：營養價值、料理撇步、精選菇菇食譜

蛋白質 含量贏過蔬菜：菇類含有大量的礦物質，其中蛋白質的含量界於蔬菜跟肉類之間，所以會比起一般的蔬菜更有營養和飽足感，也是素食者攝取蛋白質的 ...

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