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20种富含蛋白质的蔬菜,让你刷新观念,不一定吃肉才增肌
20种富含蛋白质的蔬菜,让你刷新观念,不一定吃肉才增肌 · 1)毛豆(有机). 蛋白质含量:100克毛豆大概含有19克蛋白质 · 2)丹贝(Tempeh). 蛋白质含量: ...
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