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蔬菜蛋白質
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【健康飲食】豆類有分蔬菜豆、澱粉豆?3大豆類一次分清楚
通常營養師所說的「豆類」是指蛋白質含量豐富的種類,例如:黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等。豆類的營養價值豐富,第一,「大豆蛋白」能降低壞膽固醇、提升好 ...
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