你即將離開本站

並前往https://www.top1health.com/Article/83658

減肥先吃菜再吃肉，原來錯了！減重名醫：膳食纖維先下肚

有關網路上建議在用餐時先吃蔬菜類，補充膳食纖維，然後再吃肉類補充蛋白質，這樣的進食順序的目的是因為蔬菜類體積較大，在胃部比較會有飽足感。

確定！ 回上一頁

查詢 「蔬菜蛋白質」的人也找了：

  1. 蔬菜蛋白質排名
    2.
  2. 蔬菜蛋白質順序
    3.
  3. 蛋白質食物
    4.
  4. 蛋白質蔬菜減肥
    5.
  5. 空心菜蛋白質
    6.
  6. 菠菜蛋白質
    7.
  7. 牛肉蛋白質
    8.
  8. 花椰菜蛋白質
    9.