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「骨哥知識」有些蔬菜蛋白質含量比肉高，還不升血脂 - MP頭條

說到吃蔬菜，很多人第一反應就是補充維生素。但若想補充鈣質和蛋白質，一般大家都會選擇葷食。其實，你可能低估蔬菜的能力了！這些蔬菜的營養，比肉蛋奶還要有價值！

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