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天啦！这10种超级蔬菜，蛋白质远超肉类！你吃过几种？ - 腾讯

燕麦因为多年来提供给小孤儿奥利弗或监狱囚犯作为早饭而有一个坏名声，事实上它的营养足以成为国王才能享用的食物。一杯燕麦含有高达6.08克的蛋白质，并且 ...

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