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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

豆魚肉蛋類食物是蛋白質的重要來. 源，在選擇這類食物時，應該盡量選. 擇植物性、脂肪含量較低的，並避免油. 炸和過度加工的食品。 食物內容. 豆類. 豆魚肉蛋中的「豆」， ...

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