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168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿 ...

黃君聖強調，即便採取間歇性斷食，也不能忽略飲食均衡的重要性，六大類食物皆需攝取，進食順序可從蔬菜、蛋白質優先攝取，最後才是主食類（碳水 ...

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