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飯後喝湯吃水果超不養生？醫揭背後關鍵：順序錯了

喝湯、吃蔬菜後，通腸已經可以達到半飽，這時再吃高蛋白質食物，就會開始分泌胃酸，消化蛋白質後，再吃碳水化合物，可防止血液中的能量如洪水般襲來， ...

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