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蔬菜蛋白質順序
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「豆魚蛋肉一掌心」,為什麼豆類排第一?營養師帶你了解真相!
吃足以上六大類食物就可以攝取到均衡的維生素與礦物質,輕鬆維持身體健康。 但這個口訣其實不只是份量,還藏著蛋白質選擇順序的秘密! 「豆魚蛋肉一掌心 ...
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