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吃飯順序大解密營養師：「這樣吃」可緩解胃食道逆流 - CTWANT

她以雞腿便當為例表示，便當裡面有雞腿、蔬菜和白飯，「建議大家先吃蛋白質的雞腿，用胃裡頭的胃酸分解蛋白質，先讓它進入裡面消化。」.

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