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蔬菜蛋白質順序
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吃飯順序大解密營養師:「這樣吃」可緩解胃食道逆流現代人 ...
她以雞腿便當為例表示,便當裡面有雞腿、蔬菜和白飯,「建議大家先吃蛋白質的雞腿,用胃裡頭的胃酸分解蛋白質,先讓它進入裡面消化。」 李婉萍說道,大家吃完雞腿後,第二 ...
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