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蔬菜蛋白質順序
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健康飲食的建議順序(吃的步驟)-內容取自「我可是生活家」臉書
一般建議的順序是:蔬菜→蛋白質→醣份 先攝取高纖維質、醣份不高、容易消化的蔬菜,再吃適當的高蛋白質食物,以上兩者可以同時咀嚼,不用一定要先把 ...
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「蔬菜蛋白質順序」
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