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施打速效胰島素如何應對進食順序@ 瑞塔塔無限熊 - 隨意窩

主張蛋白質要比全穀根莖先吃的概念和蔬菜先吃的概念是差不多，主張蛋白質後吃是為了避免攝取過量，造成血糖延後上升，甚至影響到下一餐的餐前血糖。

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