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Eating order 不想增磅？專家：吃對順序很重要

華人的飲食習慣是將米飯與口味較重的肉類和蔬菜搭配一起吃，一餐飯以喝湯結尾，飯後再 ... 吃一份富含蛋白質的食物吧，比如豆腐、蛋、魚蝦、瘦肉等。

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