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蔬菜蛋白質順序
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吃對食物順序益健康助減肥 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...
五穀雜糧:約1~2個小時。 蛋白質密度較高的豆類、堅果類:約2~3小時。 較難消化的蔬菜:例如花椰菜、酪梨, ...
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