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蔬菜蛋白質順序
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減肥吃飯順序SOP,吃對順序,讓你吃得飽又瘦 - Angela營養師
你可能聽說,減肥時要先吃蛋白質→蔬菜→澱粉的吃飯順序,也有人認為要先喝湯→再吃菜→最後肉和飯,我不想變胖, ...
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